sexta-feira, 24 de junho de 2022

Ser uma “Girlboss” Book Review do Livro “Girlboss” de Sophia Amoruso - Por Rita Pereira

Esta é a autobiografia de Sophia Christina Amoruso, uma empresária de sucesso nascida a 20 de Abril de 1984 em São Diego, nos Estados Unidos da América. Apesar da sua educação tradicional, o seu percurso foi turbulento, pela sua natureza rebelde não seguiu os padrões ditos normais pela sociedade, mas ainda assim atingiu uma carreira notável nos negócios, ao encontrar a sua vocação para a moda. Durante a adolescência foi diagnosticada com depressão e com transtorno de déficit de atenção, o que complicou a sua jornada escolar, tendo desistido da escola cedo, e começado a trabalhar ainda adolescente, aos 15 anos num restaurante “Subway”. Após o divorcio dos pais, aos 17 anos, mudou-se sozinha para a cidade de Sacramento, na Califórnia, onde adotou um estilo de vida errático, passando por vários trabalhos, mas também roubando e catando lixo para conseguir sobreviver. Mais tarde, mudou-se para a cidade de São Francisco, também na Califórnia, onde em 2006 fundou a conhecida marca de roupa feminina “Nasty Gal”.



Em 2014, com apenas 30 anos escreveu este livro, onde relata na primeira pessoa e de forma espirituosa, como a vida e todas as peripécias por que passou a levaram à posição de sucesso em que está hoje. O crescimento de Sophia é notável pela sua capacidade de resiliência e de adaptação, tendo em conta que sozinha e sem nenhuma experiência em gestão de negócios, conseguiu fundar e gerir uma grande empresa de retalho de vestuário que neste momento gera dezenas de milhões de dólares em lucros.

Neste livro, batizado com o lema de vida da autora “Girlboss”, a norte americana Sophia Amoruso leva-nos a fazer uma viagem pelo seu percurso, aprofundando a sua evolução pessoal e profissional, desde criança até ao presente onde é CEO da marca “Nasty Gal”. Através da sua experiência pessoal Sophia dirige-se principalmente às mulheres e inspira-nos a abraçar o seu conceito de “Girlboss”, por forma a que sejamos capazes de superar as dificuldades e projetar a vida incrível com que sempre sonhamos. Através da sua visão fora da caixa, que inspirou os looks vintage que lançaram a sua marca, a autora pretende que as suas clientes e leitoras consigam ver-se e inspirar-se numa nova vida onde tudo é possível. Superando todas as contradições e dificuldades, mas valendo-se do seu talento para a moda, a autora conseguiu contornar uma espiral de má sorte e de más decisões transformando completamente a sua vida.

Aos 22 anos, perante a sua dificuldade em fixar-se num emprego comum e uma dispendiosa emergência médica, para conseguir pagar as suas contas Sophia começou a vender roupas em segunda mão no website “EBAY”. Apesar de ser mais uma entre tantas páginas de venda de roupa no site, Sophia marcou a diferença pelo seu original sentido de moda e pelo seu talento para a fotografia, que conseguiu demonstrar através das sessões fotográficas de estilo vintage que fazia com as peças de roupa usada que ia comprando, de forma a conseguir publicitá-las. O sucesso foi estrondoso, começando as suas peças a esgotar em minutos. Perante o exponencial crescimento das suas vendas e consequentemente da procura e pressão por parte das suas clientes, Sophia viu-se obrigada fazer crescer o seu negócio. O que significou uma necessidade de maiores stocks, de mais espaço, de mais recursos humanos para a ajudarem e claro de uma urgente capacidade de estratégia e de gestão de um negócio que crescia e que exigia mais a cada dia que passava.

Além de nos contar a sua história de vida, a autora pretende também dar a conhecer o conceito central do seu livro e da sua vida, ser uma “Girlboss”, segundo ela, uma ser “Girlboss” é abraçar os erros e as experiências negativas de forma positiva, de forma a alcançar o seu verdadeiro propósito de vida. Apesar de todos os empregos por que passou terem-se revelado inadequados para Sophia, esta considera que foram essenciais para que pudesse encontrar o seu caminho, ajudando a revelar o que era mesmo para ela ou não. Na vida pessoal, tanto como nos negócios, é importante normalizarmos a tentaria e o erro, é normal e necessário errar, pois só assim a vida nos consegue encaminhar e mostrar por onde ir, uma “Girlboss” transforma o negativo em oportunidades, e só a superação do erro nos permite encontrar o verdadeiro propósito.

Uma “Girlboss”, é também alguém que não deixa que o passado a defina, a autora afirma que os erros e as más experiências salvaram de certa forma a sua vida, pois permitiram que aprendesse, inspirando-a a saber por onde seguir, identificando assim os seus pontos fracos e os seus pontos fortes. Sophia Amoruso pretende que este livro seja também um motor para uma visão onde mudamos a forma como encaramos e aprendermos com os nossos erros e com os dos outros, de forma construtiva. Inspirando quem o lê a abraçar o passado, por muito complicado que pareça, e a torná-lo em aprendizagem e superação positiva e útil. Apesar de todos os momentos difíceis por que passou, de ter sido apanhada a roubar, de ter andado por lixeiras à procura do que lhe pudesse ser útil, a autora abraça esse passado, demonstrando que este não a define, nem limita as suas capacidades.

Um dos pontos importantes abordados pela autora é a questão do mindset positivo, segundo ela é necessário acreditar no poder do pensamento, na medida em que uma postura de pensamento positivo é essencial para que consigamos atingir os nossos objetivos. Apesar de parecer que perante os erros consecutivos Sophia estava destinada a uma vida de fracasso, a autora manteve sempre o foco no sentimento de que estava destinada a algo maior, acreditando que era capaz conseguiu criar as suas próprias oportunidades, até que criou a “Nasty Gal”, à sua imagem e semelhança, assente nas suas duas paixões, a moda e a fotografia. Sonhar em almejar mais é o mais importante na opinião da autora, ao sonharmos e acreditarmos verdadeiramente, aliando claro ao trabalho, conseguimos favorecer a sorte, pois segundo Sophia, quando acreditamos em nós próprios, os outros também acreditam em nós. 

A autora, contra tudo e todos, abraçou a sua personalidade e sentido de viver fora da norma e tornou isso numa oportunidade valiosa para crescer. Ao descobrir algo em que era verdadeiramente boa e que era capaz de mantê-la empenhada, ao contrário de todos os outros empregos e tarefas que experimentou. Contudo, apesar do grande sucesso inicial, Sophia apercebeu-se que lhe faltavam competências ao nível da gestão operacional de uma empresa, contudo isso não a demoveu de continuar a lutar pelo seu sonho. Ciente do valor do que estava a construir e acreditando nas suas capacidades Sophia continuou a fazer crescer a marca, apercebendo-se da importância da boa gestão de recursos humanos, afirmando que era importante saber contratar, como também saber demitir. Assim, apesar da essência do negócio ser sua, superou a sua inexperiência e falta de formação em administração de negócio deste tipo, e procurou ajuda ao contratar uma equipa e um consultor que a ajudou na parte administrativa do negócio, sendo que este se focou na estruturação da parte operacional, de finanças e de recursos humanos. A partir daí foi estruturada hierarquicamente a “Nasty Gal” tal como é hoje, sendo que hoje a marca está presente em mais de 200 países e conta com mais de 200 colaboradores diretos.

A história do crescimento da “Nasty Gal” é um exemplo notável de gestão, na medida em que a grande capacidade de transformação e de adaptação da sua fundadora, ainda que sem a formação e o conhecimento teórico, conseguiram levar a empresa ao grande sucesso que é hoje. Ainda que sem formação, Sophia Amoruso aplicou na gestão da sua empresa alguns conceitos tratados nesta Unidade Curricular de Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento Organizacional. Sendo que através deste livro vemos na prática a aplicação dos assuntos tratados como: A construção de uma carreira, a importância das boas relações laborais, a boa gestão das emoções e a importância de um mindset construtivo e positivo, bem como o planeamento de estratégias de desenvolvimentos de empresas. Todas estas temáticas estão expressas no desenvolvimento da carreira da autora bem como da sua empresa “Nasty Gal”.

Sophia Amoruso e a sua inspiradora história, são decerto uma motivação para muitas pessoas que se vêm incapazes de fundir com os padrões normais de educação e de trabalho, a história de Sophia vem provar que todos temos algo em que somos bons e que podemos empreender isso nas nossas vidas com trabalho e dedicação. Escolhi este livro por conhecer a marca e por ter curiosidade em conhecer melhor o seu rápido percurso de crescimento, tendo em conta que esta marca teve um crescimento ímpar num tão curto espaço de tempo. Esta leitura foi valiosa para mim, pois além de muito divertida e cativante, absorvi a história de Sophia como uma motivação de que é sempre possível chegarmos onde queremos e de atingirmos os nossos sonhos, mesmo quando tudo parece impossível e estagnado. Retiro essa mensagem de esperança desta autobiografia por compreender que por vezes, todos nós sentimos que não estamos a ir no caminho certo, e em que não nos identificamos, através desta história somos inspirados a procurar e a seguir a nossa vocação, com a certeza de que quando fazemos o que gostamos, com trabalho e pensamento positivo tudo é possível. 



Caro/a Leitor, para citar esta book review, use esta referência final:

Pereira, R. (2022). Book Review do Livro “#GIRLBOSS: A INSPIRADORA HISTÓRIA DA EXECUTIVA DE 100 MILHÕES DE DOLÁRES, CEO DO SITE NASTY GAL”. Book Review orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de “Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento Organizacional”. ISMAT – Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Disponível em: https://desenvolvimento-organizacional.blogspot.com/



Sobre mim:


   
             
O meu nome é Rita Pereira, sou natural do concelho de Lagos, e tenho 27 anos. Sou licenciada em Antropologia pelo Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas em Lisboa, e neste momento estou a tirar um mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Intervenção Organizacional no Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes em Portimão. Nos meus tempos livres gosto de socializar, de viajar e conhecer novas culturas, de fotografia e de música.



Bibliografia:

AMORUSO, Sophia C. (2015). #Girlboss: A inspiradora história da executiva de 100 milhões de doláres, CEO do site Nasty Gal. São Paulo, SP. Seoman. E-ISBN: 978-85-5503-008-6



Websites de interesse para complementar a leitura:

https://www.sophiaamoruso.com/
https://www.nastygal.com/

quinta-feira, 23 de junho de 2022

"Um Encontro com o Nosso Eu" - A Book Review do Livro Ikigai: Os Segredos dos japoneses para uma vida Longa e Feliz - por Andreia Lopes

 

 

Figura1: Livro IkIGAI

 

Fonte: amazon.com

 

Os Autores

Figura 2: Héctor Garcia

Fonte: https://hectorgarcia.org/about-hector-garcia/

Héctor García Puigcerver, nasceu em 1981, em Calpe, província de Alicante - Valencia, Espanha. Trabalhou na Suíça na CERN como Engenheiro de software e, como hobbie é fotógrafo. A viver desde 2004 em Tóquio – Japão, é autor de vários livros, sendo a sua primeira publicação A Geek In Japan, que através do seu blog kirainet (https://www.kirainet.com/) tornou-se um best seller nº 1 no Japão. Amante do conhecimento, aprendizagem e sabedoria é autor de vários livros, sendo IKIgai- Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz, considerado também um Best Seller.

Figura3: Francesc Miralles

       Fonte: https://www.francescmiralles.com/blog/

Francesc Miralles nasceu em Barcelona em 1968. Formou-se em Filologia Inglesa e Alemã e pós-graduou-se em Edição de Livros. Iniciou a sua carreira profissional como tradutor e depois como editor de temas de autoajuda.

Começou por escrever livros juvenis como Retrum e Pulsaciones. Seguidamente vários romances, sendo o seu primeiro romance Amor en minuscule seguido por tantos outros. É coautor de várias obras, incluindo IKIgai- Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz em conjunto com Héctor García.

Além de ser escritor e editor, é jornalista no El País Semanal entre outros meios de comunicação e ministra atualmente workshops e palestras de Desenvolvimento Pessoal por todo o mundo.

 

“Um Encontro com o Nosso EU” – A Book Review do Livro IKIGAI por Andreia Lopes

O Livro

Ikigai- Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz é um livro que nos transporta para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Retrata a filosofia de vida da população japonesa, por forma a encontrarmos a felicidade, bem-estar físico, psicológico, emocional, profissional e a importância das relações sociais e familiares. A encontrar um propósito, a sermos resilientes e a aproveitar cada momento como único.

Hector Garcia e Francesco Miralles partem do tema Logoterapia, terapia do significado da vida, para tentar desvendar o Ikigai dos Japoneses. Qual o sentido da minha vida? Qual a nossa missão no mundo?

Dividido em nove capítulos, os autores falam da filosofia Ikigai, das práticas antienvelhecimento – como diminuir o stress, da dieta leve e saudável - comer moderadamente com variedade nutritiva e apenas 80% - frutas, verduras, peixe e cereais, praticar exercícios - Yoga, Tai Chi Chuan, Qigong, Radio Taissô ou a Saudação ao sol - como forma de harmonizar o corpo e a mente e, do senso de comunidade - cultivar amizades. A alegria de viver, está no ikigai pessoal de cada um. Quem encontra o seu ikigai carrega tudo o que necessita para uma vida longa e feliz.

Segundo os autores os habitantes de Okinawa têm um grande sentimento de pertença. Desde crianças praticam o Yuimaaru, o trabalho em equipa, que os ensina à ajuda mútua, tradição que vem do Moai, grupo de pessoas com interesses comuns que se entreajudam. Para os Okinawanos estar num Moai mantém a estabilidade emocional e financeira.

No trabalho, a atenção ao detalhe e à simplicidade sofisticada, buscam novas fronteiras. Os okinawanos são pessoas muito ativas e satisfeitas nas tarefas que desempenham. Manter sempre o desafio na atividade a fim de o superar significa estar em estado de Flow. Envolvem-se de tal maneira que nada mais importa. Vivem o momento com prazer, sendo mais produtivos.  

No ocidente, realizamos as tarefas tão rápidas como se não houvesse amanhã e, por isso falhamos ou não as fazemos de acordo com o previsto. O fato de querermos realizar múltiplas tarefas não significa que sejamos mais produtivos. É importante realizamos cada tarefa com calma e consciência, e apreciar cada momento como único e deixar fluir. Nenhum momento é igual ao anterior, como os japoneses dizem “ichi-go-ichi-e” – “este momento é único, não voltará”. Dar valor ao presente e desfrutar do momento sem nos preocupar com o passado ou futuro.

Os autores referem também a importância, de ter uma mente ativa e flexível capaz de continuar a aprender e adaptar-se à mudança, de modo a reduzir a capacidade reativa. É preciso sair da rotina, sair da nossa zona de conforto, mesmo que isso cause ansiedade. Diz a teoria Morita - a ação é a causa da mudança e, por isso, não devemos controlar os nossos pensamentos e sentimentos. Mesmo o mundo sendo imperfeito, existe um mundo de possibilidades de crescimento e realização.

Um Ikigai claro e definido significa que a nossa paixão persiste a qualquer estado de mudança. É ter um rumo que traz força e resiliência. Ser resiliente é ter uma atitude firme para cultivarmos e mantermos concentrados naquilo que realmente importante para nós e para a nossa vida. É não nos deixarmos fragilizar pelos contratempos e emoções negativas que surgem. É treinar a mente e o corpo para não nos deixarmos levar pela ira, ressentimento e ter consciência do que está ou não ao nosso controlo.

IKIGAI-

IKIGAI - “A RAZÃO PELO QUAL EU ACORDO TODOS OS DIAS DE MANHÔ, “A RAZÃO PARA VIVER” ou “A RAZÃO DE SER” e que dá Sentido à minha VIDA e a tudo o que Realizo.

Figura 4: Mandala IKIGAI

                                                Fonte: https://lideraprendiz.com/ikigai-a-busca-pelo-proposito-e-significado-da-vida

A filosofia Ikigai surge em Okinawa, uma das ilhas do japão, mais propriamente em Ogimi, onde se encontra a população mais longeva do mundo. Considerada uma das zonas Azuis, Okinawa partilha com mais 4 ilhas os mesmos hábitos e costumes para uma vida longa e feliz, ver  https://www.bluezones.com/.

Esta filosofia de vida, ajuda no desenvolvimento humano a procurar o propósito, o significado da vida e a razão da nossa existência.

Segundo os japoneses todos nós temos um IKIGAI. Descobrir o nosso Ikigai requer uma profunda busca interior e, a partir daí obter satisfação e significado à nossa vida. O Ikigai é um estilo de vida que traz Harmonia, Longevidade e Satisfação Plena para a vida, e que permite o entendimento entre saber Quem Somos (crenças, relacionamentos, cultura, formação, etc) e O que Fazemos (Profissão, Vocação, Trabalho, Lazer).

Ter um Ikigai ajuda no desenvolvimento humano e a encontrar um Sentido e Propósito para os nossos trabalhos, Relacionamentos e Vidas.

Através das quatro premissas do Mandala IKIGAI podemos perspetivar a nossa vida pessoal e profissional para a Razão de Ser de uma Vida Plena. 

·        O quer eu amo fazer?

(perceber o que nos motiva, nos dá prazer e nos alegra quando nos levantamos todos os dias)

·        O que eu sei fazer e faço bem feito?

 (conhecer as nossas competências e habilidades é fundamental para realizar o que gostamos de fazer e com primor)

·        O que posso ser pago para fazer?

(Quando fazemos algo que amamos, por vezes o vencimento não é o mais importante. Contundo, devemos ser remunerados pela dedicação, eficiência e sabedoria do que se está a fazer. E fazer com excelência.)

·        O que o mundo/sociedade precisa?

(Gerar valor a cada tarefa que se realiza. Dar um sentido, um significado. Tudo o que se dá tem retorno.)

Para encontrarmos o nosso propósito de vida e atingirmos a plenitude, os nossos objetivos pessoais e profissionais têm de estar sincronizados.

Experiência como reviewer:

A escolha do livro Ikigai veio da própria curiosidade do seu significado. Como gosto de viajar e conhecer novas culturas e hábitos despertou curiosidade em conhecer um pouco mais a cultura oriental. IKIGAI parece algo mágico e ao mesmo tempo poderoso.

Como reviewer é um livro de fácil leitura e envolvência. Escrita clara e percetível ao leitor. Os temas abordados são de aplicação prática à nossa vida pessoal e profissional assim como de inspiração à mudança.

A obra reaviva-nos para o autoconhecimento e para a prática de hábitos que muitas vezes ficam esquecidos devido à vida sedentária que levamos e não a contrariamos e, que por consequência tornam os nossos dias menos leves e equilibrados. Para combater as rotinas quer do trabalho quer da nossa vida pessoal, temos de contrariar a nossa zona de conforto e mudar hábitos por forma a conseguirmos uma vida melhor, mais saudável e equilibrada. Ikigai não nos dá soluções, mas ferramentas que nos ajuda a tornar cada dia mais feliz, leve e com qualidade.

Como futura gestora de RH, Ikigai proporciona-me um conjunto de recursos diferenciadores que juntamente à matéria lecionada na UC de Métodos Avançados de Investigação e Desenvolvimento Organizacional, possibilitará gerir melhor as minhas emoções para compreender as da equipa e técnicas de autoconhecimento e motivação para proporcionar à equipa e à empresa, um local de trabalho coeso, alinhado, comprometido e envolvido à sua missão, propósito e valores.

Ao Conseguir gerir as emoções, o tempo, o foco e a resiliência vai ajudar a criar um ambiente saudável, de bem-estar físico/psicológico e Felicidade, que juntamente com práticas para a realização de um trabalho consciente e instruções de exercícios (meditação, relaxamento) realizados em equipa, poderão aumentar a qualidade, união e diminuição do stress dos colaboradores, assim como a aumentar a responsabilidade social e sustentabilidade organizacional.

Promover a gestão de emoções, mindfulness, trabalho em equipa e suas habilidades, gestão do tempo, adaptação à mudança e ver a organização como um todo, melhora o clima organizacional, o desempenho de cada colaborador, os resultados da empresa e, consequentemente, traduz-se numa maior Felicidade Organizacional.

As emoções como indicadores permitirão avaliar o nosso estado para que possamos fazer alguma mudança a partir daí.  Se não tivermos a questão emocional bem trabalhada dentro de nós não saberemos o que nos move, dificilmente superamos as questões negativas, nem teremos capacidade para avaliar as pessoas que nos rodeiam. (Costa, 2022)

Enquanto gestora de pessoas pretendo abrir caminhos, através da empatia e da comunicação aberta e assertiva e fazer com que a equipa possa expressar o que sente.

“Dentro de si há uma paixão, um talento único que dá sentido aos seus dias e incentiva-o a dar o melhor de si mesmo até ao fim. Se ainda não o encontrou, a sua próxima missão será encontrá-lo.” (Garcia & Miralles, 2016)

                                    Fonte: Livro “Ikigai Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz”)

 

            Sobre mim:

                    Andreia Lopes

 E-mail: andreia.c.m.lopes@gmail.com  
 
Sou natural de Portimão. Tenho licenciatura em Comunicação Social pelo ISLA de Santarém. Atualmente exerço funções de administrativa e assistente de recursos humanos numa IPSS. Com o objetivo de aprofundar conhecimentos e técnicas de intervenção organizacional, estou a cursar o Mestrado de Gestão de Recursos Humanos e Intervenção Organizacional, no ISMAT, Portimão, para posteriormente aplicar num departamento de capital humano e dar o meu melhor contributo à equipa. Gosto de viajar e conhecer novas culturas, hábitos e comportamentos. Gosto igualmente de fotografia.

      

                 www.ismat.pt


Caro/a Leitor, para Citar esta Book Review, use esta referência final:

 

Lopes, A. (2022). “Um encontro com o nosso EU” – A Book Review do Livro Ikigai. Book Review Orientada por PHD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de ‘Métodos Avançados de Investigação e Desenvolvimento Organizacional’. ISMAT-Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Disponível em: https://desenvolvimento-organizacional.blogspot.com

 

Referências Bibliográficas

García, H., & Miralles, F. (2016). Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz. Editora Intrínseca.

Referencias da UC:

Costa, C. (maio e junho,2022). Oradora, Seminários Change Up Project – Liderar Mudanças nas organizações. A Gestão das Emoções como motor do desenvolvimento Organizacional. Seminários. 3ª Edição.

Sites de Pesquisa:

https://www.noticiasmagazine.pt/2017/ikigai/historias/62919/amp/

http://ikigaitest.com/pt/













    Gestão de Empresas, 2ºano – Ano letivo: 2024/2025 UC: Técnicas de Negociação, Liderança e Motivação - 2º Semestre Docentes: Dout...