segunda-feira, 2 de junho de 2025

LIGAR O F*DA-SE PARA O SUCESSO - Book Review do livro “A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE” DE MARK MANSON- por Paulo Luz


SOBRE O AUTOR 
  

Figura 1 – Mark Manson

    Mark Manson (Figura 1) cresceu em Austin, no Texas, viveu em Boston e viajou por todo o mundo durante sete anos. É um autor bestseller do The New York Times e escreve sobre uma grande variedade de temas, no âmbito do desenvolvimento pessoal.
Para além da sua atividade de bloguer e empreendedor, publica regularmente artigos com a BBC, CNN, Business Insider, Time, entre outros.  Vive atualmente em Nova Iorque.
 REFLEXÃO CRÍTICA 

Figura 2 – Capa do livro "A Sutil Arte de Ligar o F*da-se"
O ponto mais forte da obra de Manson é a sua abordagem honesta e sem filtros sobre os desafios da vida moderna. A cultura de “positividade tóxica”, que promove a ideia de que devemos ser felizes o tempo todo, é aqui desconstruída com argumentos sólidos e diretos. A ideia de que o sofrimento é inevitável e que devemos escolher conscientemente as batalhas que queremos travar é poderosa e libertadora. Manson desafia a narrativa tradicional de autoajuda, ao afirmar que o sucesso não está em atingir um estado constante de felicidade, mas sim em aceitar os nossos fracassos e limitações. Esta mudança de mentalidade promove uma maior autenticidade e uma forma mais equilibrada de encarar os desafios pessoais e profissionais.

    Além disso, o autor destaca que a busca constante por validação externa é um ciclo vicioso que leva à insatisfação crónica. A verdadeira realização vem de aceitar que não podemos controlar tudo e que o fracasso é uma parte inevitável da experiência humana. O estilo direto, muitas vezes provocador, é precisamente o que torna a leitura tão impactante na qual somos forçados a confrontar verdades que muitas vezes preferimos ignorar.

    Vale a pena referir que estas ideias não surgem de uma teoria abstrata, mas da própria vivência do autor. Manson partilha episódios de perda, desorientação e reconstrução pessoal que o levaram a repensar os seus próprios valores, como no caso da morte do amigo Josh, ou da experiência de fracassar repetidamente até encontrar sentido no que fazia. É essa sinceridade que dá peso às suas palavras e torna o livro não apenas útil mas memorável.

INTERLIGAÇÃO COM A UC DE TÉCNICAS DE LIDERANÇA E COMUNICAÇÃO

    No contexto da unidade curricular de Técnicas de Liderança e Comunicação, considero que o livro “A Sutil Arte de Ligar o F*da-se” se articula com alguns modelos estudados, ao propor uma abordagem profundamente centrada na transformação pessoal e na responsabilidade individual.
O modelo da Inteligência Emocional de Goleman está refletido na forma como o autor encoraja o leitor a reconhecer, aceitar e utilizar emoções como o medo, a frustração ou o fracasso como motor para o crescimento. Esta valorização da autoconsciência e do autocontrolo emocional, em detrimento da repressão ou da fuga, está em sintonia com as competências-chave de um líder emocionalmente inteligente.

    Por outro lado, a narrativa de Manson alinha-se com o modelo da mudança de Kübler-Ross, especialmente quando descreve o impacto psicológico de abandonar valores antigos, como a busca por validação constante ou o medo da rejeição. O episódio da morte de Josh, amigo próximo do autor, intensifica esse paralelismo ao ilustrar um processo de luto que atravessa fases de negação, resistência, desconforto e aceitação, culminando numa nova perceção de vida e de prioridades.
 
    Por fim, a filosofia de Manson assenta numa lógica de autoliderança consciente, que pode ser interpretada à luz dos Followership Styles de Kelley. Embora o autor não se refira diretamente à dinâmica líder-seguidor, promove uma atitude exemplar de pensamento crítico, independência e responsabilidade pessoal, características fundamentais do seguidor ativo e crítico descrito por Kelley. Esta postura é visível no conceito de “responsabilidade radical”, onde o foco está não na culpa, mas na forma como reagimos às circunstâncias e assumimos a direção das nossas escolhas.
CONCLUSÃO

Escolhi este livro porque o título chamou-me à atenção. A leitura foi envolvente e desafiadora, levando-me a refletir sobre a forma como encaro o sucesso, a felicidade e as dificuldades do dia a dia. A ideia de que devemos aceitar as nossas falhas e aprender a viver com o desconforto é algo que sempre tentei aplicar, mas a leitura deste livro deu-me uma nova perspetiva sobre como lidar com essas situações de forma mais consciente e construtiva. O livro ensina-nos a ser mais autênticos e a deixar de tentar agradar a todos – algo essencial num contexto de trabalho em equipa e de gestão de pessoas.

Além disso, a mensagem de que o fracasso é um passo necessário para o sucesso teve um impacto em mim. É aliás, uma perspetiva que sempre tive, isto é, em muitas situações da vida só aprendemos verdadeiramente quando falhamos. Esse tipo de aprendizagem deixa marcas e leva-nos a evoluir como pessoas. Aceitar que errar faz parte do processo é algo que me ajudará a lidar melhor com os desafios que virão.

REFERÊNCIAS

Goleman, D. (2007). Emotional Intelligence (10th ed.). Bantam Books.
ISMAT Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes — ISMAT Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. (2023). Ismat.pt. https://www.ismat.pt/pt/
Kelley, R. E. (1988, Nov/Dec). In praise of followers. Harvard Business Review, 66(6), 142–148
Kübler-Ross, E. (1969). Change curve (10th ed.). Bantam Books. EKR Foundation. (2024, August 5). Kübler-Ross Change Curve® -. https://www.ekrfoundation.org/5-stages-of-grief/change-curve/
Manson, M. (2024, April 16). The subtle art of not giving a fuck by Mark Manson. Mark Manson. https://markmanson.net/books/subtle-art

Sobre mim…


O meu nome é Paulo Luz (Figura 2), tenho 41 anos e sou natural de Almada. Atualmente frequento a licenciatura de Gestão do Turismo no ISMAT – Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes, com o objetivo de aprofundar os meus conhecimentos e competências na área.
 Caro/a Leitor, para Citar esta book Review, use esta referência final:

Luz, P. (2025). Ligar o F*da-se para o sucesso - Book Review do livro A Sutil Arte de Ligar o F*da-se de Mark Manson. Book Review Orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de ‘Técnicas de Liderança e Comunicação’. ISMAT-Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Disponível em: https://www.blogger.com/blog/post/edit/3268341675809187225/5903487183081705222

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