Um Book Review de um livro com um nome em japonês???
… Ikigai …
Por: Luís Sequeira
Qual é mesmo o livro?
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| Capa do Livro (versão em Português) |
Os autores não são Japoneses! Então quem são?
O que nos ensina o Livro?
Ao longo dos capítulos do livro os autores procuram a
explicação para a longevidade e felicidade de determinada população do
Japão. A razão encontrada pelos autores
explica-se no equilíbrio e compromisso encontrado entre comportamentos de
atividade física e mental, de saúde, do próprio meio ambiente e cultural, que
designam o propósito de vida e na alegria de viver… o seu sentido de viver…
Os autores começam por apresentar praticas e comportamentos
reconhecidos como benéficos á saúde física e mental. Apresentam vários
testemunhos de pessoas centenárias.
Fazem a comparação entre a logoterapia, terapia Morita e o
ikigai.
Abordam também a obtenção de satisfação e felicidade no
trabalho e outras atividades.
Lemas de Ogimi – Não se preocupar, boas rotinas, cultivar
as amizades todos os dias, viver sem pressa, otimismo, sorrir…
Saber comer e exercício moderado como receitas de saúde.
Resiliência e aceitar o imperfeito
Qual é a estrutura do livro?
Índice de Capítulos
I – Filosofia ikigai (Conceito e Filosofia)
II- Segredos do antienvelhecimento (Praticas comuns)
III – Mestres da longevidade (Testemunhos e
Entrevistas)
IV – Da logoterapia ao ikigai (Encontrar Inspiração)
V – Fluir com cada tarefa (Flow…trabalho
e tempo livre com satisfação)
VI – Inspiração nos centenários (Tradições e Hábitos ancestrais)
VII – A dieta ikigai (Saber comer
a 80%)
VIII – Mover-se de forma suave é viver mais (Exercício
suave e movimento)
IX – Resiliência e wabi-sabi (“Se cair sete
vezes, levante-se oito.”)
Epílogo – Ikigai a arte de viver
Resumindo Graficamente!
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| Ikigai Fonte: Find Your Ikigai - Book an Ikigai Session (ikigaitribe.com) |
 |
| Fonte: www.wkoerichimoveis.com.br |
Mas o Livro tem conteúdo interessante para a UC?
Conforme vamos lendo o livro, é fácil identificar e associar
quer á unidade curricular de Técnicas de negociação, liderança e motivação,
quer ao curso de gestão de empresas, a filosofia ikigai…deixo aqui algumas
frases que retirei do livro e as associações que fiz…
Qual é o segredo de uma existência longa e feliz?
(Visão da empresa… existência longa e rentável)
ikigai é a razão pela qual nos levantamos pela manhã.
(Missão da empresa… a razão da existência da mesma)
Eles praticam o yuimaaru, o trabalho em equipe, que os
ensina a ajudar uns aos outros. (Valores da empresa… entreajuda para
alcançar objetivos)
Os sentimentos de pertencimento e de ajuda mútua dão
segurança ao indivíduo e contribuem para o aumento de sua expectativa de vida.
(Contrato psicológico na empresa…aumenta o sentimento de
pertença e contribui para o bom ambiente de trabalho)
O tempo se dilui quando estamos concentrados em
atividade de que gostamos
(Felicidade no trabalho… comprometimento com a missão)
O resiliente sabe se manter concentrado em seus
objetivos
(Foco nos objetivos e metas)
Penso que ...
Escolhi este livro de vários que foram propostos porque me
fascina a cultura oriental, a sua cultura, os seus ensinamentos, no fundo o seu
estilo de vida bem diferente do nosso. Não me arrependi em nada da escolha! Talvez
devido ao meu interesse pela cultura japonesa em particular e Oriental no
geral, estava mais receptivo ao conteúdo, no entanto, mesmo atendendo a isso,
penso que é um livro de leitura agradável e fácil. Proporciona uma leitura
fluida e descontraída ao mesmo tempo que transmite a visão dos autores sobre a
filosofia ikigai e seus ensinamentos.
Foi fácil retirar ensinamentos para a vida e também criar
analogias com o curso e a unidade curricular. Para futuros leitores dependendo
das expetativas e interesses pessoais, penso que também conseguiram retirar
ensinamentos e conhecimento…afinal não é isso que acontece com qualquer livro?
Recomendo a sua leitura!
Algo
interessante …
(808)
O que é 'ikigai', o segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz - YouTube
(808)
How to Ikigai | Tim Tamashiro | TEDxYYC - YouTube
(808)
Ikigai: encontre o seu propósito em 5 passos | Oi! Seiiti Arata 140 - YouTube
 |
| Luis.miguel.sequeira@hotmail.com |
“Nós somos
aquilo que fazemos …”
Bibliografia:
Ikigai o segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz – Héctor Gracia, Francesc Miralles
Caro/a Leitor, para Citar esta book Review, use esta
referência final:
Disponível em: https://desenvolvimento-organizacional.blogspot.com
 |
| www.ismat.pt |
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