Resolva ser Feliz - Book Review da Obra "A Equação da Felicidade", de Mo Gawdat, por Eva Oliveira

    Sobre o autor

        Nascido a 20 de junho de 1967 (58 anos) no Egito, Mo Gawdat estudou intensivamente nas melhores escolas de negócios e gestão, tornando-se assim engenheiro, empreendedor e ex-Chief Business Officer da Google X. Apesar de uma vida aparentemente perfeita, com uma carreira de sucesso, família linda e estabilidade financeira, vivia numa profunda contradição, quanto mais acumulava, menos feliz se sentia. Foi esta dissonância que o levou a estudar a felicidade de forma sistemática, quase como um problema de engenharia, à procura de uma fórmula aplicável à vida real. Mais informações sobre o autor e o seu trabalho podem ser encontradas no site oficial de Mo Gawdat.

        A sua missão tornou-se clara após a morte inesperada do filho Ali, durante uma cirurgia de rotina, um momento que poderia ter destruído qualquer pessoa, mas Gawdat transformou-o no ponto de partida para uma das obras mais honestas sobre felicidade que exitem.

    Sumário da Obra

        "A Equação da Felicidade", publicada originalmente sob o título " Solve for Happy", parte de uma premissa simples mas poderosa, a felicidade resulta da diferença entre a nossa precessão dos acontecimentos e as expectativas que tínhamos sobre os mesmos. Não é o que nos acontece que nos torna infelizes, mas sim a forma como pensamos e reagimos perante certos acontecimentos.

        O livro está estruturado em torno de três grandes blocos:

• 6 grandes ilusões: São crenças que o nosso cérebro constrói e que distorcem a realidade, sendo elas os nossos pensamentos, a nossa identidade, o conhecimento, o tempo, o controlo e, acima de tudo, o medo, que o autor descreve como o avô de todas as ilusões.
• 7 Ângulos Mortos: São os filtros, assunções, previsões, memórias, rótulos, emoções e exageros invisíveis que o cérebro aplica sem pedir permissão e que nos afastam do que é realmente verdade.
• 5 Verdades Fundamentais: O agora, a mudança, o amor, a morte e o design, estes são os pilares da felicidade, as únicas coisas reais na vida, às quais nos podemos e devemos agarrar para viver com mais clareza e leveza.
  

        Um dos momentos mais memoráveis do livro é o exemplo do lápis perdido, que ilustra de forma brilhante como o cérebro pode transformar uma situação absolutamente banal numa catástrofe existencial. É engraçado, é desconfortável, e é completamente reconhecível.

        

    Reflexão Integrativa 

       Nota: Este parágrafo constitui a reflexão integrada com os conteúdos abordados na UC de Técnicas de Negociação, Liderança e Motivação

      A leitura deste livro ganha uma dimensão ainda mais rica quando cruzada com os temas trabalhados na unidade curricular. A teoria de Gawdat liga-se diretamente à auto liderança, um líder eficaz é aquele que consegue focar as suas energias apenas naquilo que verdadeiramente controla, as suas atitudes e ações, em vez de se perder no que não pode mudar. Esta ideia traduz-se nos modelos de liderança que estudámos, onde a inteligência emocional e a capacidade de gerir a própria perspetiva são competências tão importantes quanto qualquer habilidade técnica.

        Por outro lado, os 7 ângulos mortos têm uma aplicação direta na tomada de decisão organizacional, pois os vieses cognitivos que Gawdat descreve são exatamente aqueles que podem comprometer negociações, avaliações de desempenho e a leitura do ambiente de uma equipa. 

        A equação da felicidade questiona também os modelos tradicionais de motivação pelo sucesso extremo, a ideia de que mais resultados equivalem a mais satisfação, o que convida a repensar como motivamos pessoas nas organizações. Para aprofundar estes temas no contexto académico, o ISMAT oferece uma formação que integra precisamente estas dimensões humanas na gestão.

    Opinião

        Escolhi este livro porque a felicidade é algo com que todos lutamos diariamente para encontrar, e raramente paramos para pensar que talvez a estejamos a procurar no sitio errado. O título chamou-me logo à atenção. a ideia de que a felicidade pode ser resolvida como uma equação pareceu-me simultaneamente estranha e fascinante, e foi exatamente essa curiosidade que me fez querer mergulhar nas suas paginas.

        A leitura foi fluída, honesta e, em vários momentos, surpreendentemente tocante. Não esperava que um livro com uma premissa tão racional me fizesse refletir tanto sobre a forma como me relaciono comigo própria e com o que acontece à minha volta. Houve passagens que me fizeram parar, voltar atrás e reler, não porque fossem difíceis de entender, mas porque eram difíceis de ignorar, o que, no fundo, é exatamente o que um bom livro deve fazer.

        O que mais me marcou foi a levez com que Mo Gawdat enfrenta a vida, mesmo depois de a ter visto desmoronar com a perda do filho. Esperava encontrar amargura ou uma narrativa de superação forçada, mas na verdade encontrei serenidade genuína. Esta obra fez-me pensar na quantidade de sofrimento desnecessário que criamos quando nos deixamos afetar por expectativas que nunca fizemos questão de questionar, e como tantas vezes confundimos o que o cérebro nos apresenta com a realidade tal como ela é.

        Saiu desta leitura com a convicção de que todos deveríamos viver assim: com leveza, mas com consciência. Livres para não sermos escravos das expectativas, mas responsavéis o suficiente para reconhecer que as nossas ações e atitudes são, afinal, as únicas coisas verdadeiramente nossas.

     

    Experiência como Reviewer

        Fazer a review deste livro foi, sem duvida, uma das tarefas mais agradáveis deste semestre. Revisitar os conceitos da obra, para os colocar em palavras, fez-me apreciar ainda mais a mensagem de Mo Gawdat partilha, e espero genuinamente ter conseguido transmitir um pouco dessa energia a quem leu até aqui. Se ficaste com um bichinho de curiosidade e vontade de pegar neste livro, então o meu trabalho está feito, e acredita, não te vais arrepender.

    Sobre o Reviewer

        Ola, eu sou a Eva Oliveira, tenho 26 anos e estou no segundo ano de gestão de empresas. Ao longo de toda a minha vida nunca soube bem o que fazer, então em 2018 entrei na universidade em Gestão Hoteleira, mas infelizmente, ou não, porque na vida tudo acontece por uma razão, não me adaptei e sai do curso ao fim de dois meses. E fui trabalhar. Depois de muitos trabalhos entendi uma coisa, muitos chefes em Portugal não dão valor aos funcionários que têm, e foi então que decidi que, apesar de não saber bem em que setor trabalhar, iria abrir uma empresa minha, uma ou duas ou três... o que posso dizer, sou uma sonhadora nata.Foi então que decidi que precisava de uma base estruturada para tal, e então entrei em Gestão de Empresas no Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes, acho que foi um otimo passo para o meu desenvolvimento cognitivo, e de entendimento de como funciona uma empresa nos "back office". 

        Agora no segundo semestre, do segundo ano a professora Patrícia Araújo, desafiou-nos a fazer esta book review que aumentou muito a minha visão do mundo no geral, e de que forma devemos olhar para os acontecimentos da nossa vida de uma forma mais leve.

        Desde já agradeço à Professora Patrícia Araujo pela oportunidade de publicação desta Book Rview, e agradeço tambem a você, caro leitor que me acompanhou até este ponto, espero que tenha enriquecido o seu conhecimento literario, e que tenha ficado com vontade de ler este incrivel livro que todo o mundo deveria ler e adaptar para o seu dia a dia.

    Para citar este texto, utilize o seguinte modelo:

        Oliveira, E. (2026). Resolva Ser feliz - Book Review de A Equação da Felicidade, de Mo Gawdat. Book Review orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de "Técnicas de Negociação, Liderança e Motivação". ISMAT - Instituto Manuel Teixeira Gomes.