Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes
Licenciatura em Gestão de Empresas – Ano Letivo 2025/2026
2º ano – 2º semestre
Trabalho no âmbito da UC de Técnicas de Negociação, Liderança e Motivação
Docente: Patrícia Araújo
Lições para a vida - “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” - Book Review
Fig 1: Capa do livro
Discente: Carolina Lima
21 de maio de 2026
Biografia do autor
Stephen R. Covey (1932–2012) foi um dos pensadores de liderança e desenvolvimento pessoal mais influentes do século XX. Nasceu em Salt Lake City, Utah, nos Estados Unidos, e dedicou grande parte da sua vida à investigação sobre carácter, eficácia e princípios universais de comportamento humano.
Reconhecido pela revista Time como um dos vinte e cinco americanos mais influentes, Covey foi professor universitário na Brigham Young University, consultor organizacional e fundador da empresa FranklinCovey. Os seus livros venderam mais de 40 milhões de exemplares em mais de cinquenta línguas em todo o mundo.
Além de Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, Covey escreveu outras obras de referência como O 8.º Hábito, Primeiro as Coisas Mais Importantes e Os 7 Hábitos das Famílias Altamente Eficazes. O seu trabalho continua vivo através da organização FranklinCovey, que desenvolve formações e metodologias baseadas nos seus princípios em todo o mundo.
O seu estilo combina investigação científica com narrativas pessoais e exemplos do quotidiano, tornando temas complexos acessíveis a qualquer leitor. Stephen R. Covey permanece uma das vozes mais importantes na área da liderança e do desenvolvimento humano. Mais informações disponíveis em www.stephencovey.com.
Fig. 2: Autor do livro
Resumo do livro
“Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, de Stephen R. Covey, é uma obra que foi publicada em 1989 que propõe uma abordagem baseada em princípios para alcançar eficácia pessoal e profissional de forma sustentável. Covey defende que o verdadeiro sucesso não depende de técnicas rápidas ou da imagem que projetamos, depende de uma transformação interior, no caráter, nos valores e na forma como nos relacionamos com os outros.
O livro começa por distinguir dois grandes paradigmas: a Ética de Carácter, baseada em princípios como a integridade, responsabilidade e honestidade; e a Ética de Personalidade, centrada na imagem, no carisma, e nas técnicas de influência. Para Covey, só a primeira conduz a resultados verdadeiros e duradouros.
A partir desta distinç
ão, o autor apresenta os sete hábitos divididos em dois grandes blocos: os três primeiros focam-se na vitória privada, a relação de cada um consigo mesmo; os seguintes na vitória pública, a relação com os outros. O sétimo hábito atravessa ambas as dimensões, centrando-se na renovação contínua.
1º hábito - Seja Proativo: Entre o estímulo e a resposta existe sempre uma escolha. Ser proativo significa agir segundo os próprios valores, concentrando a energia naquilo que podemos controlar, ou seja, o Círculo da Influência, em vez de gastar tempo com o Círculo da Preocupação, ou seja, tudo aquilo que nos preocupa, mas nem sempre conseguimos controlar.
2º hábito - Começar com um objetivo em mente: Todas as coisas são criadas duas vezes: primeiro na mente, depois na prática. Este hábito encoraja a definir uma missão pessoal clara que orienta todas as decisões.
3º hábito - Primeiro o mais Importante: Ser eficaz não é fazer tudo, mas saber priorizar. A Matriz do Tempo, que está dividida em quatro quadrantes, sendo o foco no Quadrante II, atividades importantes, mas não urgentes, como planeamento, prevenção e desenvolvimento pessoal.
4º hábito - Pense Win-Win: As melhores relações constroem-se quando ambas as partes se beneficiam. A mentalidade de abundância que é a crença de que o sucesso de um não impede o sucesso do outro, é a base de relações eficazes.
5º hábito - Procure Primeiro Compreender, Depois Ser Compreendido: A escuta empática é o fundamento da comunicação eficaz. Covey propõe que diagnosticamos antes de prescrever, compreendendo verdadeiramente o outro antes de partilharmos o nosso ponto de vista.
6º hábito - Crie Sinergia: A cooperação criativa, baseada no respeito pelas diferenças, permite alcançar resultados que nenhum indivíduo conseguiria sozinho. O todo é maior do que a soma das partes.
7º hábito - Afine o Instrumento: A eficácia precisa de renovação contínua. Este hábito defende o cuidado equilibrado com o corpo, a mente, as emoções e os valores, para manter energia, equilíbrio e capacidade de aplicar todos os outros hábitos de forma sustentável.
O livro termina com uma reflexão sobre a interdependência entre os hábitos e a ideia de que a eficácia real é um equilíbrio entre produção e capacidade de produzir, ou seja, entre resultados e o cuidado com quem os alcança.
Opinião pessoal:
O que mais gostei no livro foi da forma como Covey escreve. O autor recorre constantemente a exemplos da sua própria vida, tanto pessoais como profissionais, e utiliza diálogos para ilustrar cada hábito. Esta abordagem tornou a leitura muito mais fluida e fácil de acompanhar.
Apesar de os sete hábitos, à primeira vista, parecem simples, ser proativo, ouvir o outro, pensar em soluções que beneficiem todos, a forma como o autor os interpreta e aprofunda é o que torna o livro verdadeiramente interessante. Covey consegue dar uma nova dimensão a ideias que podíamos considerar óbvias, mostrando que a sua aplicação exige reflexão, disciplina e, acima de tudo, uma mudança de mentalidade.
No geral, foi uma leitura que superou as minhas expectativas e que recomendo a qualquer pessoa, independentemente da área em que estuda ou trabalha.
Integração com a UC
O livro relaciona-se diretamente com a UC de Técnicas de Negociação, Liderança e Motivação em vários pontos.
Em termos de negociação, o 4º hábito, Pense Win-Win, é o exemplo mais claro. A procura de soluções que beneficiem todos é exatamente o que se estuda numa negociação integrativa, onde o objetivo não é ganhar à custa do outro, mas encontrar um resultado positivo para ambas as partes.
Na liderança, os hábitos 1, 2 e 3 mostram que liderar os outros começa por liderar a si próprio. Ser proativo, ter uma visão clara e saber priorizar são competências essenciais de qualquer líder eficaz.
Por fim, na motivação, o 7º hábito lembra que nenhum líder ou profissional se mantém motivado sem cuidar de si próprio nas suas várias dimensões, física, mental, espiritual e emocional.
Sobre mim:
O meu nome é Carolina Lima, tenho 20 anos e frequento o 2ºano da Licenciatura em Gestão de Empresas no Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Ainda não tenho uma decisão definitiva sobre o meu futuro acadêmico, mas tenho como objetivo entrar no mercado de trabalho numa área relacionada com o que estoestudar e aplicar na prática tudo o que tenho aprendido ao longo do curso.
Fig. 3: Carolina Lima
Referências Bibliográficas:
Covey, S. R. (s.d.). Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes [PDF]. Disponibilizado pela professora. Consultado em maio de 2025, em https://pt.slideshare.net/slideshow/os7hbitosdaspessoasaltamenteeficazesstephencovey-1pdf/259618982
Tribo de Líderes. (s.d.). Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Consultado em maio de 2025, em https://tribodelideres.com/blog/os-7-habitos-das-pessoas-altamente-eficazes
FNAC. (s.d.). Stephen R. Covey: biografia. Consultado em maio de 2025, em https://www.fnac.pt/Stephen-R-Covey/ia34278/biografia#fulldescription
Caro/a Leitor, para Citar esta Book Review, use esta referência final:
Lima, C. (2026). Os 7 Hábitos de Stephen Covey: Lições para a Vida - Book Review. Orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de ‘Técnicas de Negociação, Liderança e Motivação’. ISMAT- Instituto Superior Manuel Teixiera Gomes. Disponível em:
E-mail: Limacarolina1609@gmail.com
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