"Um Encontro com o Nosso Eu" - A Book Review do Livro Ikigai: Os Segredos dos japoneses para uma vida Longa e Feliz - por Andreia Lopes

 

 

Figura1: Livro IkIGAI

 

Fonte: amazon.com

 

Os Autores

Figura 2: Héctor Garcia

Fonte: https://hectorgarcia.org/about-hector-garcia/

Héctor García Puigcerver, nasceu em 1981, em Calpe, província de Alicante - Valencia, Espanha. Trabalhou na Suíça na CERN como Engenheiro de software e, como hobbie é fotógrafo. A viver desde 2004 em Tóquio – Japão, é autor de vários livros, sendo a sua primeira publicação A Geek In Japan, que através do seu blog kirainet (https://www.kirainet.com/) tornou-se um best seller nº 1 no Japão. Amante do conhecimento, aprendizagem e sabedoria é autor de vários livros, sendo IKIgai- Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz, considerado também um Best Seller.

Figura3: Francesc Miralles

       Fonte: https://www.francescmiralles.com/blog/

Francesc Miralles nasceu em Barcelona em 1968. Formou-se em Filologia Inglesa e Alemã e pós-graduou-se em Edição de Livros. Iniciou a sua carreira profissional como tradutor e depois como editor de temas de autoajuda.

Começou por escrever livros juvenis como Retrum e Pulsaciones. Seguidamente vários romances, sendo o seu primeiro romance Amor en minuscule seguido por tantos outros. É coautor de várias obras, incluindo IKIgai- Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz em conjunto com Héctor García.

Além de ser escritor e editor, é jornalista no El País Semanal entre outros meios de comunicação e ministra atualmente workshops e palestras de Desenvolvimento Pessoal por todo o mundo.

 

“Um Encontro com o Nosso EU” – A Book Review do Livro IKIGAI por Andreia Lopes

O Livro

Ikigai- Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz é um livro que nos transporta para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Retrata a filosofia de vida da população japonesa, por forma a encontrarmos a felicidade, bem-estar físico, psicológico, emocional, profissional e a importância das relações sociais e familiares. A encontrar um propósito, a sermos resilientes e a aproveitar cada momento como único.

Hector Garcia e Francesco Miralles partem do tema Logoterapia, terapia do significado da vida, para tentar desvendar o Ikigai dos Japoneses. Qual o sentido da minha vida? Qual a nossa missão no mundo?

Dividido em nove capítulos, os autores falam da filosofia Ikigai, das práticas antienvelhecimento – como diminuir o stress, da dieta leve e saudável - comer moderadamente com variedade nutritiva e apenas 80% - frutas, verduras, peixe e cereais, praticar exercícios - Yoga, Tai Chi Chuan, Qigong, Radio Taissô ou a Saudação ao sol - como forma de harmonizar o corpo e a mente e, do senso de comunidade - cultivar amizades. A alegria de viver, está no ikigai pessoal de cada um. Quem encontra o seu ikigai carrega tudo o que necessita para uma vida longa e feliz.

Segundo os autores os habitantes de Okinawa têm um grande sentimento de pertença. Desde crianças praticam o Yuimaaru, o trabalho em equipa, que os ensina à ajuda mútua, tradição que vem do Moai, grupo de pessoas com interesses comuns que se entreajudam. Para os Okinawanos estar num Moai mantém a estabilidade emocional e financeira.

No trabalho, a atenção ao detalhe e à simplicidade sofisticada, buscam novas fronteiras. Os okinawanos são pessoas muito ativas e satisfeitas nas tarefas que desempenham. Manter sempre o desafio na atividade a fim de o superar significa estar em estado de Flow. Envolvem-se de tal maneira que nada mais importa. Vivem o momento com prazer, sendo mais produtivos.  

No ocidente, realizamos as tarefas tão rápidas como se não houvesse amanhã e, por isso falhamos ou não as fazemos de acordo com o previsto. O fato de querermos realizar múltiplas tarefas não significa que sejamos mais produtivos. É importante realizamos cada tarefa com calma e consciência, e apreciar cada momento como único e deixar fluir. Nenhum momento é igual ao anterior, como os japoneses dizem “ichi-go-ichi-e” – “este momento é único, não voltará”. Dar valor ao presente e desfrutar do momento sem nos preocupar com o passado ou futuro.

Os autores referem também a importância, de ter uma mente ativa e flexível capaz de continuar a aprender e adaptar-se à mudança, de modo a reduzir a capacidade reativa. É preciso sair da rotina, sair da nossa zona de conforto, mesmo que isso cause ansiedade. Diz a teoria Morita - a ação é a causa da mudança e, por isso, não devemos controlar os nossos pensamentos e sentimentos. Mesmo o mundo sendo imperfeito, existe um mundo de possibilidades de crescimento e realização.

Um Ikigai claro e definido significa que a nossa paixão persiste a qualquer estado de mudança. É ter um rumo que traz força e resiliência. Ser resiliente é ter uma atitude firme para cultivarmos e mantermos concentrados naquilo que realmente importante para nós e para a nossa vida. É não nos deixarmos fragilizar pelos contratempos e emoções negativas que surgem. É treinar a mente e o corpo para não nos deixarmos levar pela ira, ressentimento e ter consciência do que está ou não ao nosso controlo.

IKIGAI- 生き甲斐

IKIGAI - “A RAZÃO PELO QUAL EU ACORDO TODOS OS DIAS DE MANHÔ, “A RAZÃO PARA VIVER” ou “A RAZÃO DE SER” e que dá Sentido à minha VIDA e a tudo o que Realizo.

Figura 4: Mandala IKIGAI

                                                Fonte: https://lideraprendiz.com/ikigai-a-busca-pelo-proposito-e-significado-da-vida

A filosofia Ikigai surge em Okinawa, uma das ilhas do japão, mais propriamente em Ogimi, onde se encontra a população mais longeva do mundo. Considerada uma das zonas Azuis, Okinawa partilha com mais 4 ilhas os mesmos hábitos e costumes para uma vida longa e feliz, ver  https://www.bluezones.com/.

Esta filosofia de vida, ajuda no desenvolvimento humano a procurar o propósito, o significado da vida e a razão da nossa existência.

Segundo os japoneses todos nós temos um IKIGAI. Descobrir o nosso Ikigai requer uma profunda busca interior e, a partir daí obter satisfação e significado à nossa vida. O Ikigai é um estilo de vida que traz Harmonia, Longevidade e Satisfação Plena para a vida, e que permite o entendimento entre saber Quem Somos (crenças, relacionamentos, cultura, formação, etc) e O que Fazemos (Profissão, Vocação, Trabalho, Lazer).

Ter um Ikigai ajuda no desenvolvimento humano e a encontrar um Sentido e Propósito para os nossos trabalhos, Relacionamentos e Vidas.

Através das quatro premissas do Mandala IKIGAI podemos perspetivar a nossa vida pessoal e profissional para a Razão de Ser de uma Vida Plena. 

·        O quer eu amo fazer?

(perceber o que nos motiva, nos dá prazer e nos alegra quando nos levantamos todos os dias)

·        O que eu sei fazer e faço bem feito?

 (conhecer as nossas competências e habilidades é fundamental para realizar o que gostamos de fazer e com primor)

·        O que posso ser pago para fazer?

(Quando fazemos algo que amamos, por vezes o vencimento não é o mais importante. Contundo, devemos ser remunerados pela dedicação, eficiência e sabedoria do que se está a fazer. E fazer com excelência.)

·        O que o mundo/sociedade precisa?

(Gerar valor a cada tarefa que se realiza. Dar um sentido, um significado. Tudo o que se dá tem retorno.)

Para encontrarmos o nosso propósito de vida e atingirmos a plenitude, os nossos objetivos pessoais e profissionais têm de estar sincronizados.

Experiência como reviewer:

A escolha do livro Ikigai veio da própria curiosidade do seu significado. Como gosto de viajar e conhecer novas culturas e hábitos despertou curiosidade em conhecer um pouco mais a cultura oriental. IKIGAI parece algo mágico e ao mesmo tempo poderoso.

Como reviewer é um livro de fácil leitura e envolvência. Escrita clara e percetível ao leitor. Os temas abordados são de aplicação prática à nossa vida pessoal e profissional assim como de inspiração à mudança.

A obra reaviva-nos para o autoconhecimento e para a prática de hábitos que muitas vezes ficam esquecidos devido à vida sedentária que levamos e não a contrariamos e, que por consequência tornam os nossos dias menos leves e equilibrados. Para combater as rotinas quer do trabalho quer da nossa vida pessoal, temos de contrariar a nossa zona de conforto e mudar hábitos por forma a conseguirmos uma vida melhor, mais saudável e equilibrada. Ikigai não nos dá soluções, mas ferramentas que nos ajuda a tornar cada dia mais feliz, leve e com qualidade.

Como futura gestora de RH, Ikigai proporciona-me um conjunto de recursos diferenciadores que juntamente à matéria lecionada na UC de Métodos Avançados de Investigação e Desenvolvimento Organizacional, possibilitará gerir melhor as minhas emoções para compreender as da equipa e técnicas de autoconhecimento e motivação para proporcionar à equipa e à empresa, um local de trabalho coeso, alinhado, comprometido e envolvido à sua missão, propósito e valores.

Ao Conseguir gerir as emoções, o tempo, o foco e a resiliência vai ajudar a criar um ambiente saudável, de bem-estar físico/psicológico e Felicidade, que juntamente com práticas para a realização de um trabalho consciente e instruções de exercícios (meditação, relaxamento) realizados em equipa, poderão aumentar a qualidade, união e diminuição do stress dos colaboradores, assim como a aumentar a responsabilidade social e sustentabilidade organizacional.

Promover a gestão de emoções, mindfulness, trabalho em equipa e suas habilidades, gestão do tempo, adaptação à mudança e ver a organização como um todo, melhora o clima organizacional, o desempenho de cada colaborador, os resultados da empresa e, consequentemente, traduz-se numa maior Felicidade Organizacional.

As emoções como indicadores permitirão avaliar o nosso estado para que possamos fazer alguma mudança a partir daí.  Se não tivermos a questão emocional bem trabalhada dentro de nós não saberemos o que nos move, dificilmente superamos as questões negativas, nem teremos capacidade para avaliar as pessoas que nos rodeiam. (Costa, 2022)

Enquanto gestora de pessoas pretendo abrir caminhos, através da empatia e da comunicação aberta e assertiva e fazer com que a equipa possa expressar o que sente.

“Dentro de si há uma paixão, um talento único que dá sentido aos seus dias e incentiva-o a dar o melhor de si mesmo até ao fim. Se ainda não o encontrou, a sua próxima missão será encontrá-lo.” (Garcia & Miralles, 2016)

                                    Fonte: Livro “Ikigai Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz”)

 

            Sobre mim:

                    Andreia Lopes

 E-mail: andreia.c.m.lopes@gmail.com  

 

Sou natural de Portimão. Tenho licenciatura em Comunicação Social pelo ISLA de Santarém. Atualmente exerço funções de administrativa e assistente de recursos humanos numa IPSS. Com o objetivo de aprofundar conhecimentos e técnicas de intervenção organizacional, estou a cursar o Mestrado de Gestão de Recursos Humanos e Intervenção Organizacional, no ISMAT, Portimão, para posteriormente aplicar num departamento de capital humano e dar o meu melhor contributo à equipa. Gosto de viajar e conhecer novas culturas, hábitos e comportamentos. Gosto igualmente de fotografia.

      

                 www.ismat.pt

Caro/a Leitor, para Citar esta Book Review, use esta referência final:

 

Lopes, A. (2022). “Um encontro com o nosso EU” – A Book Review do Livro Ikigai. Book Review Orientada por PHD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de ‘Métodos Avançados de Investigação e Desenvolvimento Organizacional’. ISMAT-Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Disponível em: https://desenvolvimento-organizacional.blogspot.com

 

Referências Bibliográficas

García, H., & Miralles, F. (2016). Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz. Editora Intrínseca.

Referencias da UC:

Costa, C. (maio e junho,2022). Oradora, Seminários Change Up Project – Liderar Mudanças nas organizações. A Gestão das Emoções como motor do desenvolvimento Organizacional. Seminários. 3ª Edição.

Sites de Pesquisa:

https://www.noticiasmagazine.pt/2017/ikigai/historias/62919/amp/

http://ikigaitest.com/pt/

Book Review do Livro “A EQUAÇÃO DA FELICIDADE - Resolva ser feliz”, por Susana Marreiros

 Book Review do Livro “A Equação da Felicidade - Resolva ser feliz”, por Susana Marreiros

Book Review do livro “A Equação da Felicidade - Resolva ser feliz”

 

 

Figura 1 – Capa do livro “A Equação da Felicidade – Resolva ser feliz”

 

Biografia do autor: Mo Gawdat

Mo Gawdat é Egípcio, tem 54 anos de idade, a sua formação é em engenharia e com uma carreira de quase trinta anos, o autor iniciou a sua viagem no mundo do trabalho na IBM Egipto, como engenheiro de sistemas, onde permaneceu até mudar para os Emirados Árabes Unidos.

Durante sete anos e meio assumiu funções na Microsoft, onde a sua última função foi liderar o setor de comunicações em mercados emergentes em todo o mundo, tendo passado para a Google em 2007. Em 2013 começou a trabalhar na Google [X], a ultra- secreta divisão da empresa que desenvolve projetos futuristas, onde é Chief Business Officer.

 

Figura 2 – Mo Gawdat

Sites sobre o autor:

https://www.mogawdat.com/

https://www.linkedin.com/in/mogawdat/?original_referer=https%3A%2F%2Fae%2Elinkedin%2Ecom%2F&originalSubdomain=ae

 

Sobre o livro

A Equação da Felicidade foi escrito por Mo Gawdat após a morte do seu filho Ali. Para além de ser um engenheiro bem-sucedido a nível profissional e financeiro, sentia-se infeliz, daí ter desenvolvido em 2010 a equação e um modelo de felicidade, bem construído, simples e replicável, tendo sido bastante útil após a trágica e inesperada experiência de perder um filho na sua juventude!

O livro refere que “os seres humanos foram desenhados para serem felizes” e é à volta deste tema que a história se desenvolve, pois trata-se de um livro de autoajuda e desenvolvimento pessoal.

Para resolver a equação da felicidade é necessário eliminar as 6 grandes ilusões que causam sofrimento, corrigir os 7 ângulos mortos que impedem a felicidade e compreender as 5 verdades fundamentais, que geram alegria. Juntando esta equação 6-7-5, encontrará o modelo da felicidade.

Ao longo do livro existe uma descrição minuciosa e detalhada de todos os pontos que compreendem a equação, onde são explicadas as 6 grandes ilusões (pensamento, eu, conhecimento, tempo, controlo e medo), os 7 ângulos mortos (filtros, assunções, previsões, memórias, rótulos, emoções e exagero) e por fim as 5 verdades fundamentais (agora, mudança, amor, morte, design), levando o leitor a experienciar uma nova visão da vida.

Os pontos da equação abordados no livro, vão sendo descobertos à medida em que o leitor, vai-se embrenhando na sua leitura. Nas 6 grandes ilusões, o primeiro ponto é o pensamento, no qual é referido que o diálogo que ocorre dentro da cabeça, é a forma do cérebro tentar tomar decisões e que as pessoas não são os seus pensamentos, no segundo ponto a ilusão do “EU” é das mais profundas contendo muitas camadas, para se chegar à verdadeira essência, será necessário remover todas as mascaras do ego, o terceiro ponto menciona que a arrogância deve ser eliminada, removendo a obsessão por “ter razão”, o verdadeiro conhecimento é as pessoas conhecerem a extensão da sua ignorância, o tempo é o quarto ponto, onde refere que o mesmo não se move, as pessoas é que se movem através dele e quando estão focadas no passado ou no futuro, estão a viver os seus pensamentos e não a realidade, no quinto ponto o controlo é mais uma das ilusões, pois nada está sobre controlo a não ser as ações e atitudes das pessoas, por fim o sexto ponto aborda o medo, aquele que tudo domina, não há aspetos positivo no medo, são as ações das pessoas e não os seus medos que as mantêm seguras, os pontos seguintes ficam em aberto para aguçar a curiosidade do leitor.

Durante toda a leitura, irá encontrar frases de consciencialização, que reforçam a interpretação do leitor, para uma interiorização e aprendizagem de forma simples e prática.

 

Interligação com temas da UC Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento Organizacional

O tema do livro interliga com a UC Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento, no sentido em que o desenvolvimento pessoal começa por ser uma ferramenta de grande importância na área dos recursos humanos.

Uma pessoa conhecer-se a si mesmo é uma das habilidades mais importantes para o seu desenvolvimento e crescimento enquanto individuo, lidando com emoções que direta ou indiretamente interferem com a forma como se relacionam com os outros, causando sensação de bem-estar e felicidade.

A autoconsciência provoca uma atitude de poder e controlo de si mesmo, sendo possível traçar metas e objetivos.

Hoje em dia o grande desafio das empresas é atrair e reter talento, sendo a saúde e o bem-estar de grande importância para o colaborador, pois se este estiver feliz, a sua produtividade aumenta, contribuindo para o desenvolvimento do negócio e até a sobrevivência de uma organização.

Quanto maior o desenvolvimento individual, maior os benefícios quer para a empresa quer para os colaboradores.

A inteligência emocional torna-se numa forma de responder aos constantes desafios profissionais, alcançando melhores resultados.

A cultura e os valores dos Millennials ou geração Y, vieram alterar o tradicional perfil dos profissionais, pois em alguns casos a componente emocional é mais forte qua a componente monetária, onde o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional passa a ser de grande importância. São pessoas cada vez mais focadas no presente, com uma visão global, que exigem conforto e que buscam incessantemente a felicidade.

No entanto este livro refere qua a felicidade vem do interior de cada ser humano e não do seu exterior, mas esta nova realidade de profissionais e a que está para chegar ao mercado de trabalho, a geração Z que domina as tecnologias e que gostam de ter tudo o que desejam de forma imediata, são cada vez mais exigentes com o que os rodeia, será que estas exigências levam à verdadeira felicidade?

 

Experiência como leitor

Na minha opinião é um livro de autoajuda de fácil leitura, bastante percetível, com uma história de vida subjacente que nos deixa a pensar, na forma como cada um de nós pode encarar a vida em determinadas situações.

Podemos sempre retirar o melhor de cada situação, embora isso nem sempre seja fácil. Os temas abordados no livro são de grande interesse para o autoconhecimento, mas embora fiquemos com uma nova perceção, a equação 6-7-5, não é assim tão fácil de replicar!

Recomendo este livro a todos os que procurem compreender-se melhor, bem como aqueles, em que a vida não lhes faça sentido por algum motivo, pois ao lerem “A EQUAÇÂO DA FELICIDADE”, poderão encontrar algumas respostas.

 

Sobre mim

O meu nome é Susana Marreiros, vivo em Aljezur, trabalho na Câmara Municipal de Aljezur, sou administradora do Alojamento Local – Monte Chabouco e estou a frequentar o Mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Intervenção Organizacional no Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes em Portimão.

Email: sipmarreiros@gmail.com 

Site: https://www.ismat.pt/

 

Caro/a Leitor, para citar esta book review, use esta referência final:

Marreiros, S. (2022). Book Review do Livro “A Equação da Felicidade - Resolva ser feliz”. Book Review orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de “Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento Organizacional”. ISMAT – Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Disponível em: https://desenvolvimento-organizacional.blogspot.com/

 

Referencias bibliográficas:

Colaboradores da Wikipédia. (2022, 8 de maio). Mo Gawdat. Na Wikipédia, A Enciclopédia Livre . Recuperado às 13h15, 17 de junho de 2022, de https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Mo_Gawdat&oldid=1086820318

Gawdat, M. (2017). A Equação da Felicidade - Resolva ser feliz (1.^a). Editora Lua de Papel.

 

É possível alterar o nosso Mindset? – Uma Book Review por Ana Rita Marques ao livro “Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso”

 

 

                                                                              

Biografia da Autora:

                                                                            Fonte: Wook.pt

 

Carol Susan Dweck, nasceu a 17 de Outubro de 1946, em Nova Iorque na América. Tem dois irmãos, o pai trabalhava com o negócio de importação e exportação, a mãe trabalhava na área da publicidade. É formada em psicologia no Barnard College em 1967 e têm um doutoramento em psicologia pela Universidade de Yale, concluído no ano de 1972.

O primeiro trabalho de Carol foi na Universidade de Illinois, depois ingressou no Laboratório de Desenvolvimento Humano de Harvard, após alguns anos regressou ao Illinois como professora. Mudou-se para a Universidade de Columbia como professora de Psicologia, e desde 2004, é professora de Psicologia na Universidade de Stanford em Lewis e Virginia Eaton.

A sua principal contribuição para a psicologia social relaciona-se com teorias implícitas de inteligência, descritas no livro Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso.

 

Biografia da autora no site da Wook:

https://www.wook.pt/autor/dra-carol-s-dweck/3157405

 

 

 

 

 

 

 

Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso

 

 

O livro está associado ao mundo do empreendedorismo, tal como o nome indica o mindset, tornou-se uma das ferramentas para atingir o sucesso.

Este livro fala sobre a importância das nossas decisões e a forma como encaramos as situações que nos vão acontecendo ao longo da vida, não existe uma fórmula mágica para lidar com isto, mas é através do nosso mindset que podemos agir de uma forma diferente, neste livro é possível ver qual a importância que o nosso mindset tem seja no nosso fracasso ou no nosso sucesso.

Carol revela no livro que que na sua opinião “os mindsets nada mais são do que crenças. São crenças poderosas, mas são apenas algo que está em sua mente, e você pode mudar sua mente.”, o mindset é formado ao longo do tempo através da nossa mente, e podem sofrer constantes mudanças particularmente pelas nossas crenças e por isso podem mudar ao longo da vida, por isso o mindset é contruído e pode mudar consoante as alterações das nossas perceções individuais.

Ao longo do livro é abordado várias vezes a questão do mindset fixo e do mindset de crescimento, o mindset fixo é associado a uma pessoa acreditar que as suas qualidades são inalteráveis, cria a necessidade constante de provar a si mesmo seu valor, se a pessoa acreditar que apenas tem aquelas qualidades vai passar um processo de aprovação sobre si próprio até perceber que o seu mindset pode ser alterado, este tipo de mentalidade contribui pouco ou nada para o sucesso da pessoa, porque estas pessoas têm tendência a  desistir quando se deparam com os limites que criaram para si mesmas.

O mindset de crescimento acredita as suas falhas e pontos fracos, por isso uma pessoa com este mindset pode estar em constante aprendizagem e crescimento, a procurar o seu sucesso. É um desafio porque se trata de algo novo e que ainda não está bem desenvolvido na pessoa, e por isso é preciso que as pessoas se esforcem e se dediquem para que consigam atingir o sucesso esperado.

Durante o livro é abordado o tema do Mindset e da Liderança, neste capítulo é possível concluir que a autora refere que assim como há talento nato para o desporto também há para o mundo dos negócios, e que as empresas não devem preocupar-se em gastar dinheiro com recrutamento de talentos, porque esta é uma das grandes ferramentas de sucesso face aos seus concorrentes. A autora abordou vários casos como foi fazendo em vários capítulos do livro e chegou a conclusão de que os líderes com mindset fixo, vivem num mundo em que alguns são superiores e outros são inferiores, estão constantemente a afirmar a sua superioridade, e por isso no trabalho e nas empresas acaba por ser um meio para esse fim, porque querem mostrar o seu poder e mostrar que são superiores em relação aos outros.

Os líderes com mindset de crescimento, começam pela crença no potencial e no desenvolvimento humanos, tanto nos deles próprios quanto nos de outras pessoas, usam as empresas como um meio de crescimento no seu todo.

Os próprios trabalhadores também são diferentes consoante o mindset do seu líder, as pessoas que trabalham em organizações com mindset de crescimento têm mais confiança na sua empresa e maior senso de propriedade sobre o seu trabalho. Já os trabalhadores nas empresas com mindset fixo dizem que suas empresas são menos propensas a apoiá-los quanto aos riscos e à inovação, mas também tendem a concordar muito mais que as suas empresas são implacáveis e antiéticas.

Carol levanta uma questão interessante, “será que temos problemas em encontrar lideres no futuro?” começa então por explicar que este problema pode começar muito antes das pessoas entrarem no mercado de trabalho, revela que todos os pais bem-intencionados que tentam elevar a autoestima dos filhos dizendo o quanto eles são inteligentes e talentosos, e na consequência que esses mesmos elogios podem trazes, estes filho entraram no mercado de trabalho, com  a certeza que muitos podem não funcionar sem ter um rótulo para cada movimento.

Para as empresas é um desafio cada vez maior compensar estas gerações, são pessoas que precisam de reafirmação constante e que não podem ser criticadas, por consequência disso podem surgir alguns riscos para os negócios. As empresas não estão em posição de retomar o papel dos pais, mas precisam de agir, e tornar uma força de trabalho mais madura e com um mindset de crescimento, para trabalhar nos líderes do futuro.

 É possível mudar o nosso mindset ao longo do tempo, é preciso acreditar na mudança, as nossas mentes estão em constante mudança e estão sempre com um grande poder de observação e interpretação. O mindset orienta no processo de interpretação, e é por essa razão que de pessoa para pessoa o poder de interpretação pode ser diferente. As pessoas com mindset fixo tratam a informação que recebem avaliando com intensidade cada elemento de informação. Já as pessoas de mindset de crescimento também observam constantemente o que acontece, mas não observam com a mesma intensidade, e são mais sensíveis aos temas, e estão focadas na aprendizagem e melhoria continua.

Parece simples mudar, mas não é assim tão simples, por norma as pessoas têm o seu mindset devido a algum acontecimento ou razão, em algum momento na sua vida lhe serviu de alguma coisa. Não é fácil mudar por isso, por algo que nos pertenceu tanto tempo e por alguma razão, não é fácil substituir um mindset fixo por um mindset de crescimento que nos diz que devemos enfrentar todas as coisas que nos pareciam ameaçadoras.

A autora quis mudar o seu mindset fixo para um mindset de crescimento e confessa que nem sempre foi fácil, por diversas razões como o caso de enquanto tinha um mindset fixo celebrar os seus êxitos todos os dias e com um mindset de crescimento não, o facto de não exibir as suas vitórias faziam com que ficasse insegura, o mindset fixo acaba por ocultar um pouco os fracassos.

A mudança de mindset não é uma questão de seguir alguns conselhos de vez em quando, é preciso olhar para as coisas de uma maneira totalmente diferente, quando se muda para um mindset de crescimento, passamos de uma estrutura de julgar e ser julgado para outra de aprender e ajudar a aprender, o compromisso é com o crescimento, e o crescimento exige muito tempo, esforço e apoio mútuo.

  

Os medos que não enfrentamos tornam-se os nossos limites:

 

Este livro despertou-me curiosidade uma vez que sempre senti um grande interesse por perceber melhor o conceito de mindset. É um livro de leitura fácil com uma escrita atrativa que nos dá a conhecer aquilo que a autora pretende transmitir, de forma objetiva e simples, é um livro com vários exemplos prático o que facilita também a nível de compreensão do tema.

A meu ver, este livro é uma leitura obrigatória para quem precisa de perceber a sua maneira de olhar para a sua vida pessoal e profissional, e a forma como pode melhorar a mesma através de um mindset de crescimento e atitude de melhoria continua.

Acredito que tal como diz o título os medos que não enfrentamos se tornam os nossos limites, tal como a resistência ao mudar para um mindset de crescimento, leva-nos a estagnar e a olhar para a nossa vida com uma perspetiva muito pouco ambiciosa.

Enquanto estudante do Mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Intervenção Organizacional, é fundamental ter este mindset de crescimento, e para mim foi importante ler este livro para eu própria fazer a reflexão se enquanto líder tinha um mindset de crescimento ou não. A partir da leitura deste livro, consegui ficar com uma visão diferente sobre o mindset e perceber que é possível mudar o nosso mindset ao longo da nossa vida, basta encarar a mudança do mesmo como algo positivo e produtivo para a nossa vida, é uma mudança para uma visão diferente, uma visão mais ampla.

 

Caro/a Leitor, para Citar esta Book Review, use esta referência final:

 

Marques, A (2022). É possível alterar o nosso Mindset? – Uma Book Review ao livro Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso. Book Review Orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito da unidade curricular de ‘Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento Organizacional”. ISMAT-Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes.

 

 

 Sobre mim:

 

 Ana Rita Marques

ritamarques-_@outlook.com

Sou natural de Portimão. Atualmente sou trabalhadora-estudante no Mestrado de Gestão de Recursos Humanos e Intervenção Organizacional no Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes, o que me faz desenvolver diariamente a minha capacidade de gestão e me ajuda diariamente no meu trabalho enquanto responsável de loja.

Gosto imenso de viajar, conhecer sítios e pessoas novas, acredito que nos enriquece e nos ajuda a compreender melhor o mundo e as pessoas. Acredito que devemos trabalhar na nossa melhor versão todos os dias, sem nunca desistir dos nossos objetivos e dos nossos sonhos.

https://www.ismat.pt/pt/