Book Review do Livro “A Equação da Felicidade - Resolva ser feliz”, por Susana Marreiros
Book Review do livro “A Equação da Felicidade - Resolva ser
feliz”
Figura 1 – Capa do livro “A Equação da Felicidade – Resolva
ser feliz”
Biografia
do autor: Mo Gawdat
Mo Gawdat é Egípcio, tem 54 anos de
idade, a sua formação é em engenharia e com uma carreira de quase trinta anos,
o autor iniciou a sua viagem no mundo do trabalho na IBM Egipto, como
engenheiro de sistemas, onde permaneceu até mudar para os Emirados Árabes
Unidos.
Durante sete anos e meio assumiu
funções na Microsoft, onde a sua última função foi liderar o setor de
comunicações em mercados emergentes em todo o mundo, tendo passado para a
Google em 2007. Em 2013 começou a trabalhar na Google [X], a ultra- secreta
divisão da empresa que desenvolve projetos futuristas, onde é Chief Business
Officer.
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sobre o autor:
Sobre o livro
A Equação da Felicidade foi escrito por
Mo Gawdat após a morte do seu filho Ali. Para além de ser um engenheiro bem-sucedido
a nível profissional e financeiro, sentia-se infeliz, daí ter desenvolvido em
2010 a equação e um modelo de felicidade, bem construído, simples e replicável,
tendo sido bastante útil após a trágica e inesperada experiência de perder um
filho na sua juventude!
O livro refere que “os seres humanos
foram desenhados para serem felizes” e é à volta deste tema que a história se
desenvolve, pois trata-se de um livro de autoajuda e desenvolvimento pessoal.
Para resolver a equação da felicidade é
necessário eliminar as 6 grandes ilusões que causam sofrimento, corrigir os 7
ângulos mortos que impedem a felicidade e compreender as 5 verdades
fundamentais, que geram alegria. Juntando esta equação 6-7-5, encontrará o
modelo da felicidade.
Ao longo do livro existe uma descrição
minuciosa e detalhada de todos os pontos que compreendem a equação, onde são
explicadas as 6 grandes ilusões (pensamento, eu, conhecimento, tempo, controlo
e medo), os 7 ângulos mortos (filtros, assunções, previsões, memórias, rótulos,
emoções e exagero) e por fim as 5 verdades fundamentais (agora, mudança, amor,
morte, design), levando o leitor a experienciar uma nova visão da vida.
Os pontos da equação abordados no
livro, vão sendo descobertos à medida em que o leitor, vai-se embrenhando na
sua leitura. Nas 6 grandes ilusões, o primeiro ponto é o pensamento, no qual é
referido que o diálogo que ocorre dentro da cabeça, é a forma do cérebro tentar
tomar decisões e que as pessoas não são os seus pensamentos, no segundo ponto a
ilusão do “EU” é das mais profundas contendo muitas camadas, para se chegar à
verdadeira essência, será necessário remover todas as mascaras do ego, o
terceiro ponto menciona que a arrogância deve ser eliminada, removendo a
obsessão por “ter razão”, o verdadeiro conhecimento é as pessoas conhecerem a
extensão da sua ignorância, o tempo é o quarto ponto, onde refere que o mesmo
não se move, as pessoas é que se movem através dele e quando estão focadas no
passado ou no futuro, estão a viver os seus pensamentos e não a realidade, no
quinto ponto o controlo é mais uma das ilusões, pois nada está sobre controlo a
não ser as ações e atitudes das pessoas, por fim o sexto ponto aborda o medo,
aquele que tudo domina, não há aspetos positivo no medo, são as ações das
pessoas e não os seus medos que as mantêm seguras, os pontos seguintes ficam em
aberto para aguçar a curiosidade do leitor.
Durante toda a leitura, irá encontrar
frases de consciencialização, que reforçam a interpretação do leitor, para uma
interiorização e aprendizagem de forma simples e prática.
Interligação com temas da UC Métodos
Avançados de Intervenção e Desenvolvimento Organizacional
O tema do livro interliga com a UC
Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento, no sentido em que o
desenvolvimento pessoal começa por ser uma ferramenta de grande importância na
área dos recursos humanos.
Uma pessoa conhecer-se a si mesmo é uma
das habilidades mais importantes para o seu desenvolvimento e crescimento
enquanto individuo, lidando com emoções que direta ou indiretamente interferem
com a forma como se relacionam com os outros, causando sensação de bem-estar e
felicidade.
A autoconsciência provoca uma atitude
de poder e controlo de si mesmo, sendo possível traçar metas e objetivos.
Hoje em dia o grande desafio das
empresas é atrair e reter talento, sendo a saúde e o bem-estar de grande
importância para o colaborador, pois se este estiver feliz, a sua produtividade
aumenta, contribuindo para o desenvolvimento do negócio e até a sobrevivência
de uma organização.
Quanto maior o desenvolvimento
individual, maior os benefícios quer para a empresa quer para os colaboradores.
A inteligência emocional torna-se numa
forma de responder aos constantes desafios profissionais, alcançando melhores
resultados.
A cultura e os valores dos Millennials
ou geração Y, vieram alterar o tradicional perfil dos profissionais, pois em
alguns casos a componente emocional é mais forte qua a componente monetária,
onde o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional passa a ser de grande
importância. São pessoas cada vez mais focadas no presente, com uma visão
global, que exigem conforto e que buscam incessantemente a felicidade.
No entanto este livro refere qua a
felicidade vem do interior de cada ser humano e não do seu exterior, mas esta
nova realidade de profissionais e a que está para chegar ao mercado de
trabalho, a geração Z que domina as tecnologias e que gostam de ter tudo o que
desejam de forma imediata, são cada vez mais exigentes com o que os rodeia,
será que estas exigências levam à verdadeira felicidade?
Experiência como leitor
Na minha opinião é um livro de
autoajuda de fácil leitura, bastante percetível, com uma história de vida
subjacente que nos deixa a pensar, na forma como cada um de nós pode encarar a
vida em determinadas situações.
Podemos sempre retirar o melhor de cada
situação, embora isso nem sempre seja fácil. Os temas abordados no livro são de
grande interesse para o autoconhecimento, mas embora fiquemos com uma nova
perceção, a equação 6-7-5, não é assim tão fácil de replicar!
Recomendo este livro a todos os que procurem
compreender-se melhor, bem como aqueles, em que a vida não lhes faça sentido
por algum motivo, pois ao lerem “A EQUAÇÂO DA FELICIDADE”, poderão encontrar
algumas respostas.
Sobre mim
O meu nome é Susana Marreiros, vivo em
Aljezur, trabalho na Câmara Municipal de Aljezur, sou administradora do
Alojamento Local – Monte Chabouco e estou a frequentar o Mestrado em Gestão de
Recursos Humanos e Intervenção Organizacional no Instituto Superior Manuel
Teixeira Gomes em Portimão.
Email: sipmarreiros@gmail.com
Site: https://www.ismat.pt/
Caro/a Leitor, para citar esta book
review, use esta referência final:
Marreiros, S. (2022). Book Review do
Livro “A Equação da Felicidade -
Resolva ser feliz”. Book Review orientada por PhD Patrícia Araújo no âmbito
da unidade curricular de “Métodos Avançados de Intervenção e Desenvolvimento
Organizacional”. ISMAT – Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. Disponível
em: https://desenvolvimento-organizacional.blogspot.com/
Referencias bibliográficas:
Colaboradores da Wikipédia. (2022, 8 de maio). Mo Gawdat. Na Wikipédia, A Enciclopédia Livre . Recuperado às 13h15, 17 de junho de 2022, de https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Mo_Gawdat&oldid=1086820318
Gawdat, M. (2017). A Equação da Felicidade - Resolva ser feliz (1.a). Editora Lua de Papel.
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